妊婦にやさしい便秘解消法
妊娠すると便秘になりやすいと言われています。
なぜかというとホルモンバランスが変化して、腸の動きが鈍くなってしまうからです。…
バレリーナのような姿勢美人ダイエット
20代前半、仕事のストレスを発散すべく週末は朝まで飲みに行くことが多く、気がつくとぷにぷに体型になってしまいました。
ただ高いエステには行けないしごはんを食べないのも無理…そこで考えた末に、日頃の姿勢を整えるダイエットをしました。
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夕食を朝食に置き換えダイエット
わたしは夕食を、キャベツだけやもやしだけに置き換えるダイエットや、朝バナナダイエットなど試しましたが、なかなか思うように痩せずお腹ばかり空く毎日でした。
その頃の仕事は体を使うものだったので、朝からお腹が空いてしまうと頭の回転も悪くなり悪循環…
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4か月間脂肪燃焼スープを飲んだ結果
私は高校時代体重が104キロありました。その頃の私は口呼吸が多く、体育がきつくてきつくて嫌でした。
当時私が通っていた病院の先生にさすがに痩せたほうがいいと忠告を受けダイエットを決意しました。
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