4ヶ月、炭水化物抜きダイエットを緩やかに行ってました。
その結果としては、マイナス3キロになりました。周りからも痩せた？と声をかける機会も増えました。

方法としては、とても簡単です。白米を昼と夜に抜くことです。
ただし、朝ごはんの時はたくさん食べて問題ないというルールのもとで4ヶ月間続けました。
そこまでストイックになるとストレスになり、良くないと思い、続けるためには土日や友達と飲みに行くなどの機会の時は、気兼ねなく食べるようにしてました。
そのため、ストレスもなくむしろ停滞してる時期に沢山食べることによって、ダイエット効果が期待できるという一石二鳥の効果もあったと思います。

運動は一切しないというのも、このダイエットの特徴だと思います。運動嫌いな人でも続けられます。
最初は満腹感がなくなり、とても辛いですが、慣れると続けられます。
もちろん、毎日飲み歩いたり、外食をするようなことがないように上手くコントロールして続けていきました。