私がしたダイエットの方法ですがいわゆるながらダイエットのようなもので、
地元で買いものをするときは自転車も車も使わず、よほどのことがない限りは徒歩で移動してます。

ショッピングモールがあったら必ず寄って買い替えの時に見たい衣類の下見で各お店に回って、どういうものが自分に似合うのかと、
お財布と計算しながら考えながら見えて回り、スキン趣味である絵画鑑賞もあるので無料で鑑賞のできるギャラリーを見つけたらそこに入って鑑賞をします。
休憩できるベンチもありますので時折休憩もしながら買いものもできることとウォーキングすることで健康的にも痩せやすくなるので一石二鳥というわけです。

別の市でも展覧会があると見に行くようにはしていてそういうときはギャラリー巡りをして歩ける距離は電車も使わず歩いて移動するようにしてます。
景色も観ることもできるのと今までわからなかったものが見えてくるのでそういった部分も楽しみながらできるのでお得感もあり、
より健康的で地元だけにしてもジムに通わずとも節約できるからです。
食事についても気を付けているのはバランスがやはり大事で野菜類は摂取するようにして塩分量も気をつけるようになってから思ったより早く効果も出ました。