飽きやすいわたしでも飽きずにダイエット

痩せたいなあと思って何回もダイエットに挑戦してきましたが、最初は出来ても飽きたり忘れたり甘えたりして、なかなか続けることができませんでした。
そんなときに雑誌の読者モデルが実践しているダイエットとして載っていたのが、1週間ごとに違うダイエットをする方法です。

1ヶ月で4種類のダイエットを行います。
これなら、飽きっぽいわたしも毎週月曜日から新しい気持ちでダイエットに臨めると思い、真似しました。
わたしは、1周目にグルテンフリーダイエット、2周目にサバ缶ダイエット、3周目におにぎりダイエット、4周目は1日1万歩以上歩き半身浴をしました。

食べ順ダイエットは継続的に意識していました。
特に食べ物を制限するダイエットは、1週間だけなら耐えられて翌週は特に美味しく食べられました。
大幅な体重の減少というわけではなかったのですが、1ヶ月ダイエットを続けられた達成感が自身になり、色々なダイエットの知識を身につけたので今も取り入れています。