炭水化物抜きダイエットで4ヶ月
4ヶ月、炭水化物抜きダイエットを緩やかに行ってました。
その結果としては、マイナス3キロになりました。周りからも痩せた?と声をかける機会も増えました。
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4ヶ月、炭水化物抜きダイエットを緩やかに行ってました。
その結果としては、マイナス3キロになりました。周りからも痩せた?と声をかける機会も増えました。
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20代前半、仕事のストレスを発散すべく週末は朝まで飲みに行くことが多く、気がつくとぷにぷに体型になってしまいました。
ただ高いエステには行けないしごはんを食べないのも無理…そこで考えた末に、日頃の姿勢を整えるダイエットをしました。
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わたしは夕食を、キャベツだけやもやしだけに置き換えるダイエットや、朝バナナダイエットなど試しましたが、なかなか思うように痩せずお腹ばかり空く毎日でした。
その頃の仕事は体を使うものだったので、朝からお腹が空いてしまうと頭の回転も悪くなり悪循環…
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私は高校時代体重が104キロありました。その頃の私は口呼吸が多く、体育がきつくてきつくて嫌でした。
当時私が通っていた病院の先生にさすがに痩せたほうがいいと忠告を受けダイエットを決意しました。
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